Foredragsrække: Stabilt blodsukker – overskud i hverdagen i Esbjerg

Se nedenstående beskrivelse

Dato

02.10.2019

Start

19:30

Varighed

3 gange

Sted

Esbjerg Hovedbibliotek

Holdnummer

2019-115

Foredragsholder

Sundhedsekspert, cand.scient., forfatter Siff Holst

Stabilt blodsukker - overskud i hverdagen

Tid: Se nedenstående tidspunkter og datoer for hvert foredrag

Sted: Esbjerg bibliotek

Pris: 400,- kr. for hele foredragsrækken, adgang med fordelskort eller 150,- kr. per. gang og 175,- kr. ved indgangen

Foredragsholder: Sundhedsekspert, cand.scient., forfatter Siff Holst

Tilmeldingsfrist: Senest d.24.9-2019

Holdnummer hele foredragsrækken: 2019-115

Medlemskode skal kun benyttes hvis man har et fordelskort. Fordelskortet giver adgang til flere af vores kurser og koster 800 kr. Det kan bestilles på mail til fusydvest@sdu.dk.

Ved brug af fordelskort tastes din personlige kode i feltet medlemskode.


Fordøjelse med fornøjelse. Samspillet mellem hjernen og tarmen

Tid: d.02.10 kl.19.30

Sted: Esbjerg bibliotek

Foredragsholder: Sundhedsekspert, cand.scient., forfatter Siff Holst

Tilmeldingsfrist: Senest d.24.09-2019

Holdnummer: 2019-117 

Siff Holst vil med humor og lethed formidle samspillet mellem vores tarm, hjerne og generelle sundhed samt giver dig redskaber til optimal fordøjelse.

Er det virkelig rigtigt, at vi er 10% menneske og 90 % mikrober

Kan vi forbedre vores mentale velbefindende og undgå inflammation alene ved at have de rette bakterier i vores tarme?

Hvordan kan vi kombinere vores mad, så vi selv bestemmer hvilke bakterier, vi har boende i tarmene?

Hvilken sammenhæng er der mellem fordøjelse, vægt og blodsukker?

Kom og få svarene sammen med smagsprøve og opskrift på en tarmvenlig morgenmad. Smagsprøver er inkluderet i prisen.


15 år yngre! Med stabilt blodsukker

Tid: d.04.12 kl.19.30

Sted: Esbjerg bibliotek

Tilmeldingsfrist: Senest d.24.11-2019

Holdnummer: 2019-119 

Forskere har længe vidst, at vores hjerte har en ”hjerne”, som skaber øget sundhed og balance. Altså når vi bruger hjertehjernen. Og det kommer du til på dette foredrag.

Kom og lær, hvordan du får din krop til at skabe balance i hormonsystemet

Bliv opmærksom på, hvor stor betydning et stabilt blodsukker har for din bevidsthed og få viden om, hvordan du får et stabilt blodsukker på få dage

Oplev, hvordan du får minimeret tanke-mylder og lavet en handleplan, der får dine celler til at strutte af sundhed

Du går hjem med enkle brugbare redskaber, et smil på læben og er fuld af kærlighed

OBS: Kom allerede kl. 18.30 (først til mølle) og benyt muligheden for at få en bodyscanning (muskelmasse, fedt %, vand %, kropsalder mm.), så du ved, hvor du med fordel kan sætte ind.

I pausen vil der blive serveret smagsprøve på blodsukkerstabiliserende smoothie.

Bodyscanning og smagsprøve er inkluderet i prisen.


Sukker, skyld og skam - sukkerafhængig med svingende energi og humør?

Tid: d.29.01 kl.19.30

Sted: Esbjerg bibliotek

Tilmeldingsfrist: Senest d.19.01-2020

Holdnummer: 2020-02

Bliver du drænet, når du møder selv den mindste modstand i hverdagen?

Oplever du ofte irritation, vrede eller at det hele bare bliver for meget?

Kender du til, at energien dykker efter kl 14?

Hjælper det på din energi og humør, når du spiser noget sødt?

Skammer du dig over, at du ikke kan styre, hvad du spiser?

Det er ikke dig, der er noget galt med. Det er dit blodsukker, og det kan du gøre noget ved. Du lærer, hvordan du kickstarter dit blodsukker på få dage, så du med nydelse, mådehold og kompensation ændrer gamle vaner og får dit medfødte selvværd igen. Foredraget gør dig klar til handling, der skaber forvandling, så du fremover har mere energi og bliver gladere.

OBS: Kom allerede kl. 18.30 (først til mølle) og benyt muligheden for at få en bodyscanning (muskelmasse, fedt %, vand %, kropsalder mm.), så du ved, hvor du med fordel kan sætte ind.

I pausen vil der blive serveret smagsprøve på Glædens superkage.

Bodyscanning og smagsprøve er inkluderet i prisen.


 

Tilmelding til Foredragsrække: Stabilt blodsukker – overskud i hverdagen i Esbjerg

Betallingsvindue åbner ved tilmelding


Folkeuniversitetets nyhedsbrev

Modtag de seneste opdateringer og nyheder