Mindfulness, mad og livsstilsændringer

Torsdag d.27. maj 2021 kl.18.00 - 19.45

Dato

27.05.2021

Start

18:00

Varighed

1

Sted

Esbjerg Hovedbibliotek

Mindfulness, mad og livsstilsændringer

Tid: 27. maj 2021, kl. 18.00 - 19.45

Sted: Esbjerg Bibliotek, Nørregade 19, 6700 Esbjerg 

Pris: 100,- kr. eller 125,- kr. ved døren. Bemærk grundet Covid19, tager vi kun imod MobilePay ved indgangen.  

Pris studerende: 50,- kr. mod fremvisning af gyldig legitimation

Forelæser: Niels Viggo, Ph.D. Filosof og fysiker. Forsker ved Interacting Minds Center, Aarhus Universitet

Sidste tilmeldingsfrist: d.12. maj 2021


Hvorfor er hverdagsvaner så svære at ændre? Spiller utryghed, stress og selv-billeder lige så stor en rolle som kalorier -- og kan mindfulness bruges til at knække koden? I foredraget fortæller NVH om forskning med grupper af overvægtige, om nye metoder hvor man lærer at ”danse med vanerne i stedet for at slås med dem” som en deltager har udtrykt det, og om resultater og deltager-erfaringer i et mindfulness-program som er systematisk indrettet til at styrke bæredygtige sunde livsstilsændringer. Perspektiverne er ikke kun relevante i forhold til overvægt og slankekure, de kan bruges af alle som har interesse i vaner og deres sejlivethed.

Foredraget vil indeholde 2-3 små mindfulness-øvelser og dialog herom.  

 

Tilmelding til Mindfulness, mad og livsstilsændringer

Betallingsvindue åbner ved tilmelding

Foredragsholder

Niels Viggo, Ph.D. Filosof og fysiker. Forsker ved Interacting Minds Center, Aarhus Universitet


Folkeuniversitetets nyhedsbrev

Modtag de seneste opdateringer og nyheder